Невероятно - и в известен смисъл необяснимо нещо са емоциите. Има дни, в които човек се събужда готов да носи света на раменете си, и други, в които просто не е на кеф - без да има конкретна причина.
Усещаме настроенията в глава си, без да си даваме сметка, че те имат физиологично изменение, което например моят нов часовник Huawei GT 6 улавя и картографира. (Функцията е налична и в други модели на бранда.)
Благодарение на функцията Wellbeing получих и нещо като картина на емоционалното си състояние, според която 19% от емоциите ми през последните 7 дни средно на ден са позитивни, 17% негативни и 64% неутрални.
Всичкото това знание до момента звучи като статистика, но реално от вас зависи как ще я анализирате и дали ще се възползвате от нея.
Преди да ви разкажа за моя опит, нека минем през технологичната част - а именно
Как се мери настроение?
Huawei следи емоционалното състояние чрез биометрични сензори, интегрирани в системата TruSense. Часовникът използва PPG (на базата на светлина) сензори с подобрени LED диоди, които измерват промените в кръвния обем под кожата, улавят данни за сърдечната честота и вариабилността на сърдечния ритъм (HRV). Тази информация, заедно с данни от автономната нервна система, се обработва чрез AI алгоритми, които анализират физиологичните промени и ги превръщат в оценка на емоционалното състояние.
Резултатите се групират в три основни емоционални състояния - Приятно, Неутрално и Неприятно. Отделно от това има метрика и за нивата на стрес, които обаче се изчисляват отделно по скала от 1 до 99 (Нисък, Нормален, Умерен и Висок).
Двете измервания работят в различни измерения - емоционалното състояние отразява позитивни и негативни емоции, свързани с желания и преживявания, докато стресът показва физиологичната и психологическа активация на тялото в отговор на предизвикателства.
Данните се проследяват дневно, седмично, месечно и годишно през приложението Huawei Health, което от своя страна предлага персонализирани съвети, дихателни упражнения, медитация и йога курсове за управление на емоциите и стреса.
Вгледах се в най-лошия си ден - вторник. 29% unpleasant emotions определено не звучи като човек, с когото искате да си пиете кафето. Всъщност единствените ми добри моменти, които провокират оранжеви стълбчета (pleasent) са сутринта, когато ми е седмичният час за тенис и вечерта - когато си пуснах един глуповат романтичен филм с идеята да си почина и да не мисля за нищо.
Изводът е, че очевидно и в кофти моментите пак има какво да се направи, стига да се наблюдаваме. Погледнах и още нещо - съня ми тази и предходната нощ. Установих, че денят е заключен между два дни с лоши показатели. Обикновено съм над 85 точки като качество на съня, но на 7 и 8 октомври съм в 70-те.
Под точките имат проценти, които показват моя сън спрямо този на останалите хора. Полезното не е толкова сравнението с другите, а по-скоро следенето на личните стойности.
Ако го правите редовно, ще започнете да хващате различни зависимости - като например, че по-кратък сън би могъл да е по-качествен.
Има дребни хакове, които могат да се прилагат - като например въвеждането на нещо като график за лягане, намирането на вярната температура в стаята, внимаването за вида на храната и употребата на алкохола вечер. Стига да ви се занимава, със сигурност можете да направите много неща за себе си.
Huawei Health е доста богато откъм функционалности приложение, което има потенциала да ви запали сериозно.
В края на септември брандът показа най-новите си устройства от GT 6 серията. Както обикновено и сега не става дума за един часовник, а за разнообразие от такива - като комбинацията от каишки и корпуси е повече от богата – направо объркваща. В мъжките модели има Pro версии, докато при дамските няма - и там нещата са една идея по-лесни.
Това, което липсва в GT серията (която не е Pro), е ECG сензор (електрокардиограма). Няма и възможност за esim - което е характерно за GT серията. Имате обаче много други неща като:
Акселерометър, който отчита движенията и броя стъпки с прецизност дори при по-бавни активности.
Жироскоп – следи наклона, и посоката, подобрявайки анализа на съня и спортните режими.
Магнитометър – ориентира часовника спрямо земното магнитно поле и повишава точността при навигация.
Оптичен сензор за сърдечен ритъм – измерва пулса постоянно и алармира при отклонения.
Барометър – регистрира атмосферното налягане и височината, особено полезно при туризъм.
Температурен сензор – отчита температурата на кожата и подпомага анализа на съня, стреса и възстановяването.
Сензор за околна светлина – адаптира автоматично яркостта на дисплея според условията.
Huawei залага на обновената версия на TruSeen™ 5.5+, която следи сърдечния ритъм, вариабилността на сърдечната честота, стреса, нивото на кислород в кръвта и качеството на съня с високо ново на точност.
Между другото новината при последната премиера е, че спортният му асистент вече говори на български - трябва да сложите обаче и езика на телефона ви да е български. Можете да плащате също така през китката си, но за целта е нужно да изтеглите приложението Quicko и да го заредите с пари.
Нещо полезно за възрастни хора или фенове на колоезденето - часовникът разполага с детектор за падане.
От спортна гледна точка, GT 6 поддържа над 100 режима – от бягане и плуване до йога и пилатес и кънки. Разпознава автоматично активностите и предлага персонализирани насоки за възстановяване.
Часовникът може да прогнозира менструалния цикъл на жените, базирайки се на физиологични показатели, а не просто на календарни данни.
Батерията е подобрена и е сред най-дълготрайните – до 12 дни при умерена употреба. Зареждането е бързо, а безжичната основа е магнитна и стабилна – оставяте часовника и за няколко минути той е готов за нов ден.
GT 6 поддържа Bluetooth разговори, известия, управление на музика и дистанционен контрол на камерата на телефона. Работи както с Android, така и с iOS, без да губи основните си функции.
Връзката е стабилна и не прекъсва при смяна между приложения, което прави часовника подходящ и за по-динамични работни дни, когато телефонът не е винаги под ръка.
Миланезе плетката в златен вариант превръща WATCH GT 6 в моден аксесоар с красива външност, но именно технологичният пласт под нея е онова, което го отличава.
Това не е часовник, който да „помага да останете във форма“ – той реално анализира, сравнява и предупреждава. От вас зависи дали ще го слушате.
Ако нашият сайт ви харесва, можете да се абонирате за седмичния ни нюзлетър тук:
