Огромен зрителски интерес, куп знаменитости по трибуните и цяла модна вълна, свързана с него – да, тенисът определено се радва на още по-голям интерес в последните години и причините затова са много. Освен че е един от най-популярните спортове в света, тенисът е и един от най-здравословните.
Той активно спомага за увеличаването на пиковата костна маса при деца и подрастващи, подобрява стойката и баланса. Според едно любопитно и доста мащабно изследване в Дания, практикуването на тенис може да удължи живота с до 10 години. Установено е, че други видове спортове също носят огромни ползи, но тенисът е с доста пред останалите.
Освен чисто физическите преимущества, тенисът подобрява и психическото състояние на деца и възрастни. Но защо е така? Вдъхновени от прекрасното представяне на Григор Димитров на US Open, се обърнахме се с този въпрос към специалистите.
„Тенисът е невероятно забавление. В координационен аспект не е лесен, в топ 2 е на най-трудните спортове. Носи огромна радост обаче, когато прогресираш. Не е като футболa. Там може да излезеш, да ритнеш топката и да кажеш, че си играл. В тениса, ако не можеш да върнеш топката над мрежата, няма как да кажеш, че играеш.
Прогресът идва с всяка следваща игра и няма горна граница, която да бъде достигната“.
С искрен плам в очите ни дава своето обяснение Добровест Пенев, който е част от Управителния съвет на тенис клуб „15:40“.
Той започва с тениса като аматьор, след като преди това се е занимавал с много други спортове. Установява, че тенисът е „невероятен способ за борба със стреса“, защото изисква пределна концентрация и не позволява на човек да мисли за друго.
„15:40“ е един от големите и уважавани тенис клубове у нас. Разположен е в близост до стадион „Академик“ в София и догодина ще празнува 20-годишнина.
В този период клубът е дал възможност за изява на много деца, сред които има и такива, постигнали сериозни успехи в спорта. Сред тях е и настоящата ракета №2 на България Адриан Андреев. В момента на кортовете можете да видите един от големите изгряващи таланти у нас Александър Василев.
Клубът им е интересен и по други причини. Една от тях е това, че в последните години трима различни, самостоятелно практикуващи и изявени треньори обединиха усилия в името на развитието му, което е доста необичайна практика в България. Това са Михаил Петров, Александър Пенев и Пресиян Коев, които решиха да създадат обща методика, чрез която да дадат път в тениса на много деца – път, който далеч не е свързан просто с победи на корта.
„Нашият пръв приоритет е да образоваме добри хора. Добрият състезател идва на второ място. За професионалния тенис знаем какъв е шансът, но ние опитваме да помагаме на децата да продължават да мечтаят“, разказва ни Пресиян, който в миналото бе спортен директор към Българската федерация по тенис.
„Нашите цели са работа върху характера, възпитанието и върху изграждането на качества, които да позволяват на децата да реализират тези умения, които трупат през годините“, допълва Александър, който е най-опитен от тримата и като национален треньор е работил с настоящата първа ракета на България при жените Виктория Томова.
Михаил, който е личен треньор на Александър Василев, акцентира и върху работата с родителите: „Един родител не винаги е наясно с пътя, през какво трябва да мине, какви лишения трябва да има. Тук е нашата задача да обучаваме родителя, как да не се меси в работата на треньора, да реагира в различни ситуации. Наша задача като треньори е да им покажем и техния път.“
Тримата наричат своята методология MAP. Абревиатурата идва от първите букви на имената им, но има много по-дълбок смисъл. На английски map означава карта, а идеята е, че с експертизата си те дават „пътна карта към своеобразен успех“.
Зад MAP стоят и три думи: „motivation, attitude, perseverance” (мотивация, отношение, постоянство).
„Така се казват и най малките ни групи. Група „мотивация“ и група „отношение“, когато изграждаме тяхното отношение и работна етика, да ги научим какво значи една тенис тренировка. При по-големите идва постоянството, защото не е важно само да си мотивиран, а да можеш и да го прилагаш във времетраенето на един мач, на един турнир, това е най важното при професионалистите.“
През септември тенис клуб „15:40“ открива новите си групи за деца като най-малките, които се приемат, са четиригодишни.
Според Александър една добра възраст за начало в тениса е 5 години, но всичко е индивидуално и зависи от това доколко детето може да запази концентрация за по-дълъг период от време. Тренировките са привечер, след като са свършили училището и други извънкласни дейности. Има и сутрешни групи за тези, които учат следобед, както и занимания през уикенда.
Самите тренировки са разнообразни и забавни за децата, тъй като включват в себе си комплекс от координационни упражнения – от лека атлетика, гимнастика и други спортове.
„Това са общи моторни упражнения и качества, които се развиват в ранна възраст“, обяснява Пресиян. И той, и останалите треньори в „15:40“ посещават постоянно различни семинари и курсове с цел самоусъвършенстване и прилагане на всички модерни практики за обучение на деца в тениса.
„Ракетите са съобразени с възрастта и височината на децата, има различни топки като твърдост и диаметър. Това спомага децата да играят още от първия час. Най-интересното в тениса е, когато ти разиграваш с другия. Преди години сме учили много дълго време техника, ударът да бъде изпипан, един и същ. В наши дни е възможно децата да си позволят да дойдат и още след първия урок да кажат, че са играли игра с треньора, с приятелчето.“
Важен въпрос за всеки родител е доколко тенисът ще се впише в бюджета му. Той става все по-масов и семеен спорт, а от гледна точка на разходи е в „средната група“. В клуба подсигуряват ракети и топки, така че от децата се иска единствено стандартно спортно облекло и маратонки за тенис, каквито вече има в много бюджетни варианти.
Особено в началните групи, тренировките по тенис реално са групови. „Много по-лесно се възприема с гледане, отколкото със слушане. Много по-добре е да виждат това, което прави детето пред тях. То вече е усвоило някакви умения, докато дойде неговият ред. Движението се запечатва в мозъка на наблюдаващото дете, което след това го копира“, споделя Добровест, който по професия е адвокат.
Неговата експертиза и визия за развитие карат тримата треньори да го поканят като част от ръководния екип на клуба. Четиримата взимат решенията за нови проекти и други важни казуси пред клуба единодушно. Това не е проблем, защото имат еднаква визия за истински важните неща и онова, което е ценно за развитието на големия брой деца в техния клуб.
„Понякога пътят е по-важен от самата цел. Държим пътят да е адекватен, правилен, цивилизован, път, който изгражда дългосрочни ползи за всички, участващи в процеса. Вместо да е път, който е на всяка цена. Не бива да е на цената на здравето, на цената на пропуски във възпитанието, феърплея, човешките отношения“, категоричен е Добровест, а Александър допълва: „Ключово е да сме автентични, открити и със спокойно отношение да им предадем това, което имаме като мислене, за да може да има приемане от тяхна страна. Да има една отборна, взаимна работа.“
„Всеки един от нас е работил за високо спортно майсторство. Ние сме амбициозни, но това не е самоцел. Опитът, който имаме ни дава тази трезва преценка. Истинският тенис започва при мъжете и жените.“
„15:40" е единственият клуб в България, който на приключилите наскоро държавни отборни първенства (общо 11 на брой) имаше отбор във всяка възрастова категория и пол.
„Участваха 43 различни състезатели. Тези, които са в тениса знаят какво значи това. Посоката е състезателна масовост. Да имаме голям набор. Да се говори за основата на пирамидата на спорта. Развиваме го по този начин и се радваме, че децата, които започват да се състезават при нас, остават в тениса за дълго“, казва Пресиян, който ни информира и затова, че все повече състезатели от клуба използват резултатите си в тениса в комбинация с образованието, за да стигнат до елитни университети в САЩ с пълна стипендия.
В „15:40“ работят активно за популяризирането на спорта като масов. За целта организират ежегодни детски тенис празници, в които дават възможност на всяко дете да се запознае с тениса. През септември предстои още един такъв празник. Треньорите излизат и извън територията на самия клуб и преподават безплатни уроци по тенис в едно държавно и едно частно училище.
За екипа ключово е постоянното развитие, а примерите затова, че „15:40“ се отличава с подхода си, продължават. „Част от екипа са още десетима човека, те са с различна експертиза. Ние сме единственият отбор в България с кондиционен треньор, който е бил тенисист, с което се гордеем. Опитваме се да развиваме себе си и колегите. Правим дискусии, предизвикваме се едни други. Държим на приказката за ученика, който надминава учителя. Вече в три национални конференции нашият екип участва като организатор. Опитваме да направим нещо и за средата. Искаме да продължаваме. Окуражаваме колегите да повишават своята квалификации и опит. Като вътрешен правилник сме решили, че за образование и повишаване на квалификацията няма ограничение за дните, в които може да отсъстваш“, разказва ни още Пресиян.
Най-яркият пример за напредничавото мислене може би е партньорството между клуба и мотивационния лектор и бизнес консултант Моузес Налока, който стана известен с работата си с олимпийската шампионка Ивет Горанова. Всеки месец Налока провежда два типа семинари – един с децата, и друг - с треньорския екип.
В тенис клуб „15:40“ очакват с нетърпение да посрещат нови желаещи, които да се потопят в магията на тениса с тяхна помощ. Възрастните също са добре дошли.
Ако нашият сайт ви харесва, можете да се абонирате за седмичния ни нюзлетър тук:
