Съществува цяла индустрия, посветена на сутрешната рутина. Книги, подкасти, YouTube канали — всичките ни убеждават, че ако станем в 5:30, медитираме 10 минути и изпием чаша топла вода с лимон, денят ни е спечелен. Никой обаче не говори за това как го завършваме, а точно там текат процеси, за които може би не сме се замисляли.
Ако за нормалния ни живот денят се познава от сутринта, то за устната хигиена - всичко започва след вечеря.
Когато легнем с неизмити зъби в устата протича съвсем различен вид активност. Бактериите не чакат сутринта. Те се размножават, хранят се с остатъците от храна и произвеждат киселини, които атакуват емайла и венците часове наред, докато спим.
С цел да даде повече знание за тези процеси Philips Sonicare лансира посланието - денят започва предходната вечер.
Добрият край на деня задължително минава през едно качествено миене на зъбите.
Две минути, които правят разликата
За разлика от конспиративните теории, които винаги дават опростена и завършена картина за проблемите в света, науката често страда от това, че много въпроси нямат еднозначен отговор.
По отношение на миенето на зъбите обаче сред стоматолозите цари удивителен консенсус и той е, че качествената електрическа четка за зъби почиства в пъти по-добре от обикновена.
Звуковата технология на Philips Sonicare премахва до 20 пъти повече плака - резултат, който с обикновена четка е практически непостижим, колкото и старателни да сте.
Много пациенти след първата им среща с електрическата звукова четка на Philips, споделят: "Сякаш никога преди това не съм си мил зъбите."
Пулсиращите движения почистват дълбоко, но нежно - между зъбите и по линията на венците, където ръчната четка физически не успява да стигне.
Истината е, че никоя човешка ръка не може да приложи онова старание в почистването, което осигурява интелигентна звукова четка за зъби.
Четката има вграден таймер, така че не е нужно да гледате часовника. И ако прекалите с натиска, което е една от най-честите грешки, довеждащи до изтриване на емайла и чувствителност - светлинен сигнал ви дава знак да поотпуснете.
Не е въпрос на дисциплина. Въпрос е на това с какво си помагате
Друг рисков факт е, че грешната техника при миене е толкова разпространена, колкото и пропускането на вечерната процедура. Хората бързат, натискат по-силно с идеята да приключат за по-малко от две минути и така постепенно нанасят вреда, без да го осъзнават.
Звуковата четка елиминира голяма част от тези рискове.
Сензорите се активират при силен натиск, таймерът отмерва времето, а приложението към по-новите модели показва кои зони в устата сте подминали.
В крайна сметка, че човек дори не усеща колко бързо минават тези две минути.
Ако за много неща в медицината от нас се изисква да вярваме, че ни помагат - например хранителните добавки, то при хигиената на устната кухина резултатите са видими.
При хора, които пият повече кафе, червено вино или пушат, обикновено има по-трайни петна по зъбите, които след няколко седмици редовна употреба на звукова четка са забележимо намалени.
Малка промяна вечер, различен ден утре
Идеята, че денят започва предходната вечер, не е просто маркетингов слоган. Качеството на съня, здравето на зъбите и венците в дългосрочен план са неща, които повишават качеството ни на живот.
Добрият край на деня задължително минава през едно осъзнато миене на зъбите, а не отбиване на номера.
Не е нужна нова сутрешна рутина. Понякога е достатъчно да промените вечерната.
