Спя ли добре? Отговорите идват на "Форум Сън"

Сънят е загадка, наука и ключ към здравословния живот. Форум СЪН е първото събитие в България за широка публика, което ще разгледа съня в дълбочина – с експерти, практически решения и интерактивни преживявания.

Организираме го ние от "Булевард България", за да си зададем въпроса можем ли да се научим да спим по-добре.

Дълги години сме възпитавани да не обръщаме внимание на съня си: "От сън спомени няма"; "Който много спи, малко живее"; "Ще спиш като умреш", "Проспа си младините". Все по-малко чуваме подобни фрази, но светът, в който живеем, не е по-благосклонен към нас - цели бизнеси се борят да отчупят парче от нашия здрав сън - стрийминг платформи, социални мрежи.

Светът е голям и работата дебне отвсякъде и по всяко време. Може ли совата да стане чучулига, можем ли хакнем това, което природата ни е задала като биология.

С форум СЪН ще систематизираме знанието с помощта на най-авторитетните експерти в сферата в България. Ще опитаме да срещнем проблемите с техните решения: хората с проблеми и специалистите, които могат да им помогнат.

Ще си поговорим за добрите и лошите навици, за ограниченията, които животът ни носи, и за истинската сила на добрия сън.

Събитието на годината за по-добър сън: Форум СЪН

📅 23 март 2025 г.

🕐 13:30 ч. – 18:00 ч.

📍 Център за култура "Топлоцентрала", София 1408, ул. Емил Берсински 5

Защо точно сънят?

Сънят е загадка, наука и ключ към здравословния живот. Форум СЪН е първото събитие в България за широка публика, което ще го разгледа в дълбочина – с експерти, практически решения и интерактивни преживявания.

🎤 Лектори и теми:

✅ Тайните на съня – проф. д-р Иван Стайков, дм, началник клиника по неврология и медицина на съня, медицински директор, Аджибадем Сити Клиник УМБАЛ Токуда

✅ Как се изследват болестите на съня? – Адриана Андреева и д-р Петър Чипев, специалист по медицина на съня в център Inspiro

✅ Да спиш на Антарктида и как промяната влияе на съня – изследване на д-р Нейко Нейков, специалист по неврология, клиника по неврология и медицина на съня, Аджибадем Сити Клиник УМБАЛ Токуда

✅ Можем ли да подобрим съня със спорт? – доц. д-р Красимир Ранков от СМДЛ „И-Слийп“, ръководител на катедра „Физиология и биохимия“ към НСА

✅ Безсънието и трупането на килорами - има ли излизане този капан? – доц. д-р Мария Николова, Хранене и диететика

✅ Най-голямото глобално изследване на съня - представя ИКЕА

✅ Когато мислите гонят съня, а сънищата лекуват – Гергана Радович, психолог и холистичен терапевт

✅ По-добър сън с ароматерапия – Пролетина Стоянова, Българска академия "Ароматерапия"

✅Как да сме умни рано сутрин - Мария Цънцарова, журналист и водещ bTV

✅ Първият стартъп за изследване на стреса – Силвия Куманова, Somenso

🌙 Очаквайте:

🔹 Практични съвети за по-добър сън
🔹 Научни факти за съня
🔹 Възможност за лични въпроси към специалистите

📢 Резервирайте мястото си сега и открийте тайните на добрия сън!

Медиен партньор на събитието е bTV Media Group и новият здравен сайт на медията и Светът на здравето.

Партньори в зоната за по-добър сън - ИКЕА, автор на най-голямото международно изследване на съня и посланик на добрия сън.

Други партньори - етерични масла SOpharmacy Naturals, Vichy, Novo Nordisk.