Менопаузата бележи края на репродуктивните години на жената, но трябва ли тя да е края на активния живот, на интимността, на мечтите и новите цели.
Обикновено менопаузата настъпва в края на 40-те или началото на 50-те години – възрастта може да варира, но промените в женското тяло настъпват много по-рано - в т. нар. период на перименопауза.
Забелязваме ги обаче късно, едва когато започнат да предизвикват дискомфорт и неудобства за жената.
Как обаче се отразяват те на психиката и менталното здраве на жените в менопауза?
За това ще говорят експерти в различни сфери от медицината на второто издание на форума "Жени без пауза" на 29 юни.
Събитието, организирано от “Булевард България”, има за цел да сложи граници между наука и страхове, между маркетингови решения и реални ползи, и да създаде общност, в която жените да не се чувстват сами, преминавайки през този период.
Сред лекторите на събитието е проф. д-р Ваня Матанова - психотерапевт, създател и директор на "Институт за психично здраве и развитие".
Повечето хора вече знаят на биологично и химично ниво какво се случва в тялото на жената при настъпване на менопаузата. Но какво става в главата ѝ, когато дойде този период?
Това е проблемът. За промените в биологията и физиологията на жената се говори, но за психичните последици от менопаузата почти не. Някак си е прието, че жените стават по-раздразнителни, че се нарушава сънят им, че може да се появи мозъчна мъгла.
Тези разстройства се констатират и се коментират много по-малко отколкото физиологичните промени. Психичното някак си остава неизяснено.
Приема се, че има такива психични прояви, но като че ли стратегията на повечето жени е да ги изтърпяват - да мине този период и тогава от самосебе си ще отпаднат и психичните прояви. Не би трябвало да става по този начин.
Психотерапевтите работят с жени в менопауза, защото психичните прояви, освен че мъчат самата жената, се отразява и върху близките ѝ. Би трябвало да се говори именно за това.
Споменахте раздразнението и мозъчната мъгла като две от по-честите прояви на психични проблеми по време на менопаузата. Има ли друг тип психични прояви, които се отключват в този етап от живота на жената?
Със сигурност могат да настъпят и по-високи нива на тревожност, и депресивна симптоматика. Зависи изключително от това какво е било психичното здраве на жената преди настъпването на менопаузата.
Тоест менопаузата не може да бъде единствената причина за отключването на тревожно-депресивна симптоматика. Тя може да се усили, ако вече я е имало.
Може да се стигне до клинични прояви на депресия, на тревожност, на паник атаки. Между другото, самите прояви на менопаузата много често се бъркат с паник атаките, защото и при двете състояния има ускоряване на пулса и телесен дискомфорт, но трябва да се прави разграничение между двете. Накратко, менопаузата би могла да отключи психични проблеми, но има и други фактори, които влияят на това.
А съществува ли обратната зависимост - същестуващи психични проблеми да доведат до по-ранно настъпване на менопаузата?
Ендокринолозите твърдят, че може да има такава зависимост. Ние, психотерапевтите смятаме, че такъв хормонален дисбаланс, който да причини по-ранна поява на менопауза, може да настъпи при някакъв преживян тежък инцидент или травматично събитие. Подчертавам отново обаче, че не трябва да се мисли по посока на това, че само един фактор влияе върху появата на менопаузата. Освен това категорично се знае, че биологичния фактор също има значение - времето на настъпване на менопаузата се предава през поколенията по женска линия. Този трансгенерационен фактор трябва да се отчита също.
Смятате ли, че науката и медицината са се изчерпали по тази тема? Изобщо какво още може да се направи, така че жените да минават по-лесно през този период?
Със сигурност не е изчерпана нито медицината, нито клиничната психология, нито психотерапията. Първото нещо, което трябва да се направи, е да се говори много по тази тема и то да се говори най-вече по посока на психичното здраве, защото по отношение на физиологията вече се знае достатъчно.
Може ли един терапевт да оправи всички проблеми, които са причинени от хормоналните промени, които настъпват при жената?
Психотерапевтите обикновено много се дразним, когато някой каже “идвам да ми оправите еди какво си”, защото психотерапията изисква активност и от страна на пациента.
Тоест първото нещо, което трябва да направи жената, е да осъзнае, че менопаузата води до психични последици и тези психични последици могат да бъдат минимизирани чрез психотерапията. Важно е да признаеш, че имаш нужда от психотерапия и да участваш активно в този процес, така че да минеш по-леко през този период.
Билети за "Жени без пауза" можете да намерите тук
📅 Дата: 29 юни 2025 г.
🕐 Час: 13:30 - 18.00
📍 Място: Център за изкуство и култура "Сити Марк Арт Център", бул. Янко Сакъзов 30
.webp)
Менопаузата не е болест, която да излекуваме. Тя е етап, който може да бъде изживян пълноценно – с внимание, подкрепа и информираност.
Билети за "Жени без пауза" можете да намерите в мрежата на Eventim.
Събитието се организира с подкрепата на Huawei, Femarelle, NovoNordisk, BENU, Perrier, Next Level, Filorga, Womeno.
Ако нашият сайт ви харесва, можете да се абонирате за седмичния ни нюзлетър тук:
