Абонирайте се за нюзлетъра на "Булевард България", за да получавате селекция с най-интересните теми на седмицата през погледа на нашия екип:
Нищо не подлага на изпитание семейния боен дух така, както първият учебен ден – децата строени като войници, родителите въоръжени с кафе и нерви. Атмосферата е толкова наелектризирана, че напомня шампанско, в което някой е пуснал по погрешка аспирин – мехурчета от гордост и крайна превъзбуда, примесени с бълбукаща пяна от скрита тревога.
Аз самата марширувах из двора с лека влага в очите, размекната от сантименти и вълнение, когато, сред целия бълбукащ кипеж, като добре премерен шамар, долетя една реплика, която ми припомни истинската програма на септември: „Започна се – сополи и шефове, които те гледат така, сякаш им кихаш нарочно.“
Погледнах майката с вид на ветеран от окопите на миналогодишните вирусни атаки и й се усмихнах с цялото съпричастие на съратник от същите бойни редици. И да ви кажа, цялата ведрост ми се изпари, когато си представих цяла армия от вируси, строена на спортната площадка, готова да щурмува класните стаи.
С две думи – звънецът би, лятото си хвана шапката и офейка, а есента нахлу с кални обувки и облаци в косите. И колкото и да ми се иска да остана в леко-шеговития тон, факт е, че с първия учебен час започва не само новата учебна година, но и сезонът на вирусите.
Те не идват с фанфари, а тихо и подмолно, със собствено „учебно разписание“: първи час – температура, втори – болка в гърлото, трети – запушен нос и в междучасието – хрема, четвърти – кашлица, пети – стомашни крампи с гадене и повръщане, разстройство като прелюдия към шестия час на общата отпадналост.
Джи Пи-то като класен разписва бележки, съблюдава отсъствия и прави контролни, а при отежнена обстановка влизат „инспекторите“ – тесните специалисти.
Зад всички тези метафори обаче стоят реални вируси, които всяка есен атакуват семействата ни. Времето се мени рязко, децата прекарват часове в препълнени класни стаи, а имунитетът след безгрижното лято често е уязвим. Ето защо е важно да знаем какво прави този период толкова рисков и как можем да се подготвим навреме.
Септемврийски капани
Септември е месецът, в който рязката промяна на времето поставя организма на изпитание. Сутрините често са хладни, по обяд температурите се повишават, а вечер отново става студено. Тази нестабилност обърква терморегулацията и натоварва имунната система.
Другият „капан“ е свързан със затворените пространства. През лятото децата прекарват по-голямата част от времето си навън, а после влизат в затворените помещения на училището и остават там в по-голямата част от деня в интензивен контакт помежду си. Вирусите се предават по въздушно-капков път – при кашляне, кихане или дори говорене, а при такова струпване на хора заразяването става неизбежно.
Имунитетът след лятото също не е в най-добрата си форма – разграденият дневен режим, късното лягане и ставане, почивките, сладоледите и цялата допълнителна захар със сигурност не са най-добрият тренировъчен лагер за защитните сили. Ето защо, за да не ни сварят вирусите неподготвени, добре е още отсега да помислим какво да подновим в домашната аптечка. Но преди това
Разчистете!
Най-важното правило е да се изхвърлят всички стари сиропи и лекарства с изтекъл срок на годност. Те не само губят ефективността си, но и могат да бъдат опасни.
Дори бутилките, които изглеждат „почти пълни“, не бива да се пазят след месеци или година от отварянето, защото сиропите променят състава си, а антибиотиците и капките за нос могат да се окажат напълно негодни.
Нов старт, нова домашна аптечка
Грижа за имунитета
С настъпването на есента имунната система има нужда от допълнителна подкрепа. Сред най-практичните решения за децата са SOpharmacy Wellbeing мултивитамини и минерали, желирани динозавърчета с вкус на малина и портокал.
Любим продукт на децата, който подпомага имунната защита, зрението и когнитивната функция, като едновременно с това се грижи за зъбите, кожата, косата и ноктите.
Същевременно родителите са спокойни, защото е веган, направен е с пектин вместо животински желатин, без глутен, млечни продукти, изкуствени оцветители и добавена захар, което предлага удобство и сигурност за родителите, а за децата – вкус, който обожават.
Към тях може да се добави някой от широката гама пробиотици на SOpharmacy. Пробиотикът е особено полезен в периоди на смяна на режима след ваканцията, при стомашно-чревен дискомфорт или след антибиотично лечение, а балансът на чревната флора е пряко свързан със силата на имунния отговор, а редовният прием на пробиотици доказано подпомага устойчивостта срещу инфекции.
Специално внимание заслужава SOpharmacy Пробиотик Multiaction, който е подходящ и за деца в училищна възраст. Той съчетава 8 пробиотични щама, сред които и два патентовани – Lactobacillus gasseri и Lactobacillus helveticus AB.
Добавен е и пребиотик инулин, който служи за „храна“ на полезните бактерии и подпомага тяхното оцеляване.
Всяка капсула съдържа около 4 милиарда живи бактерии, което е важно за колонизацията, а специалната стомашно устойчива DR капсула от растителен произход подпомага забавеното разграждане и ги предпазва от стомашната киселина, така че да достигнат до червата, където действат най-ефективно.
Като алтернатива за по-малките или за всички, които изпитват затруднение в преглъщането на таблетки може да се използва SOpharmacy Wellbeing желиран пробиотик с пребиотик за деца, с вкус на ягода и праскова. Той съдържа Bacillus coagulans и инулин, осигуряващ около 1,5 милиарда живи бактерии на желирана таблетка. Продуктът е веган и е без съдържание на лактоза, което го прави подходящ за прием от лица с непоносимост. С форма на лапички и с приятен вкус, те правят приема лесен и забавен за децата, като същевременно подпомагат нормалното храносмилане и имунитета.
Есенно-зимният сезон е време и за добре познатия на всички Витамин D, който играе съществена роля в защитата на организма. Отличен пример е SOpharmacy Витамин D3 400 IU х60 таблетки като една таблетка дневно осигурява приемлива доза (400 IU / 10 µg) за деца над 6 години и възрастни.
Продуктът подкрепя нормалната функция на имунната система, мускулите, костите и зъбите като подпомага усвояването на калций и фосфор.
Допълнителен комфорт осигуряват билковите чайове SOpharmacy Wellbeing, които съчетават приятен вкус и естествена подкрепа за организма в студените дни, а в градовете с по-силно замърсен въздух, използването на физиологичен разтвор или морска вода за нос е почти задължителен, за да може тези „входни магистрали“ на вируси към тялото да се почистват ежедневно.
Тези разтвори са особено полезни при сухия въздух в отопляемите помещения на класните стаи.
Вирусни симптоми от различен произход
В този период в домашната аптечка не бива да липсват и основните средства за справяне със симптомите на разнообразните вируси.
Работещият термометър е задължителен. Обърнете внимание – някои електронни термометри изискват допълнително изчакване от 2 минути след звуковия сигнал, докато други – по-бързи – показват реалната температурата в момента на звука. Това обикновено е описано в листовката на продукта.
Тъй като гърлата и носовете са най-често засегнати във вирусният сезон, за облекчаване на болките и дразненето в гърлото може да се разчита на SOpharmacy билкови близалки за гърло с вкус на ягода.
Те съдържат витамин С, прополис, лечебна ружа и исландски лишей – комбинация, която подпомага естествената защита на лигавицата. Близалките са без захар и са приятни за децата, което ги прави удобен избор за началните симптоми на вирусна инфекция.
В сезона на вирусите носът често е първият, който подава сигнал – със запушване, силно течаща секреция, дразнене или сухота на лигавицата.
В аптечната мрежа на SOpharmacy могат да се намерят различни продукти, съобразени с конкретния симптом – спрейове и капки за запушен нос, разтвори за промиване при течащ нос, овлажняващи формули за раздразнена или суха лигавица.
Алергична реакция може да се появи и в хода на вирусна инфекция, без да има връзка с конкретен медикамент. Затова в домашната аптечка е добре да има и някакъв антихистаминов препарат, без значение дали под формата на капки, сироп или таблетки.
Той намалява отока, хремата и сърбежа и е особено полезен при съчетаване на вирусни симптоми с алергична компонента. Много често сухата, дразнеща кашлица се повлиява по-добре от антихистамин, отколкото от стандартен сироп за кашлица.
Като споменахме кашлицата, трябва да имаме предвид, че тя е сред най-честите оплаквания във вирусния сезон и може да има различни прояви – суха и дразнеща, влажна с отделяне на секрет, нощна или продължителна след вирусна инфекция. В аптечната мрежа на SOpharmacy могат да се намерят разнообразни продукти, съобразени с типа кашлица.
Сухата кашлица обикновено се облекчава със средства, които успокояват лигавицата и намаляват дразненето, включително и с инхалации с физиологичен разтвор, докато при влажна кашлица се препоръчват сиропи или разтвори, които подпомагат втечняването и отделянето на секрета. При продължителна или тежка кашлица обаче консултацията с лекар е задължителна, за да се прецени правилният лечебен подход.
При повръщане и гадене, които често съпътстват вирусните инфекции, от полза са продуктите за симптоматично облекчаване. Един пример е SОpharmacy Натриев цитрат сироп 100 мл — лек и облекчаващ продукт, който помага при стомашен дискомфорт или сашетата с Натриев цитрат 3 г x8, които могат да се разтворят във вода при необходимост от бързо действие.
А когато повръщането, диарията или силното изпотяване водят до загуба на течности, средствата за рехидратация са незаменими. Към аптечката можете да добавите сашета Хидра Плюс за нормална хидратация, както и вариант с вкус на ягода, които лесно се разтварят във вода и подновяват електролитния баланс. Те са особено полезни при деца, които са по-уязвими към обезводняването.
Така с една добре заредена аптечка есента няма как да ни изненада и вместо да прелистваме рецепти от интернет в три през нощта или да тичаме панически до денонощната аптека, можем да посрещнем всяка ситуация на сезона подготвени.
А останалото е просто част от училищната програма на живота.
