В онзи период от годината сме, в който хората често питат „какво искаш за Коледа?“ Отговорите обикновено са предвидими: нови обувки, книги, парфюми и други подобни. Разбира се, винаги има някой, който с въздишка отговаря: „Само здраве“.
Всъщност, колкото повече порастваме, коледният списък с желания като че ли става все по-малко материален. Като малки искахме куп подаръци, правехме списъци, пишехме писма на Дядо Коледа, но с годините осъзнахме, че най-ценните неща не идват увити в празнична хартия с панделка.
Коледа не е празник за нови играчки или технологии, а е време, в което за малко да се откъснем от всички несвършени задачи и да се свържем отново с истински важните неща.
В действителност обаче това не е толкова лесна задача.
Понякога сякаш живеем повече в дигиталния свят отколкото в реалния. Гледаме сторитата на приятели вместо да чуем историите им на живо. Поглеждаме телефона си през пет минути, за да не пропуснем важна информация в Instagram или TikTok.
Скорошно изследване на агенция „Арбитраж“, изготвено по поръчка на Yettel, показва, че над половината българи (57%) признават, че искат да намалят времето, което отделят на телефоните си или вече са опитвали да го направят.
Причините за това са различни, но най-големият мотиватор, който се откроява със значителна преднина пред останалите е, че хората искат да прекарват повече време със семейството и приятелите си (40%). Това има по-голяма сила дори от справянето със здравословен проблем (15%), подобряването на качеството на съня (14%) или повишените нива на концентрация (8%).
И какъв по-добър повод да откъснем поглед от екраните от наближаващата Коледа? Данните от изследването са красноречиви – на въпроса дали ще намалят времето пред устройствата по време на празниците, 76% от всички анкетирани отговарят с „Много вероятно“ и „Вероятно“.
Затова „Булевард България“ и Yettel ви призовават: „Изключи телефона. Включи Коледа“. Фийдовете във Facebook и Instagram със сигурност могат да почакат.
И все пак, не всеки е готов да признае, че прекарва твърде много време пред екрана. Дори 43% от участниците в проучването казват, че никога не са се замисляли да въведат някакви ограничения. „Просто проверяваме нещо набързо“, докато лежим на дивана и без да усетим сме изгледали 37 видеа с котки и 12 кулинарни рецепти за ястия, които никога няма да сготвим.
Aко и вие не сте сигурни дали смартфонът заема прекалено голяма част от живота ви, нека проверим заедно. За целта търсим измеренията на този проблем не в научни доклади или анализи, а в миймове, които с поразителна точност могат да покажат навиците ни.
Колко пъти ви се е случвало да давате празни обещания? Много често обаче ги отправяме към самите себе си. „Да, сядам да чета“. „Да, ей сега ще започна да оправям гардероба“ и ИЗНЕНАДА!…
Победителят в борбата за цялото това „добре планирано“ време отново се оказва телефонът ви.
Има и моменти, в които сме просто свръхрешени, че телефонът ще бъде оставен настрана и няма да ни разсейва по време на работа. Звучи лесно… докато не опиташ.
@xoxox.nicole anyone else like this?😂 #fyp #foryou #relatable #funny #school #phone #homework #lol #study #lockin #phoneaway ♬ original sound - 𝒯𝒾𝓃𝒶
За щастие, същестува функцията „Не безпокойте“ (Do Not Disturb). Смартфоните обаче винаги като че ли намират начин да я заобиколят.
Дори и при активиран режим, имаме чувството, че те ни шепнат: „Ама сигурен ли си? Виж, може би някой ти е писал…”. И изведнъж пръстите сами започват да се плъзгат по дисплея.
@vic.ooo.lala Plz tell me im not the only one #lifestruggles #dayinmylife #phoneaddiction #fyp #viraltiktok #trending #relatable #funny #comedy #vancouver ♬ did i tell u that i miss u - adore
Непрекъснатото скролване в интернет може да подложи на изпитание дори и най-добрите приятелства, особено в някои ситуации. Намерили сте най-забавния мийм, който много точно описва ваш приятел. Изпращате му го с идеята да го развеселите, но той изобщо не е впечатлен, защото отдавна вече го е видял
@danibprince The way hes seen every video before me😂😂😂 #fyp #funnyvideos #funny #lol #tiktokaddict #phoneaddict #humor #jokes #joking ♬ original sound - Samy The Tall Meme Guy
Нищо обаче не може да ви върне толкова бързо в реалността, колкото моментът, в който батерията на телефона ви падне.
Изведнъж започвате да наблюдавате хората в метрото и откривате с възмущение, че всички са забили нос в екраните си, но не и вие, защото явно ще трябва да се повозите няколко спирки без да можете да се преструвате, че сте заети със „супер важен имейл“.
@itsdieselcat And when my phone comes back on I forget they exist again 💅😹 #phone #addiction #relatable #funny #cats ♬ Ruff Ryders' Anthem - Re-Recorded - DMX
Ако сте от поколението Millenials или Gen Z може би твърде често сте чували по-възрастните хора да ви казват: „ама вие младите само цъкате на телефоните си“. Това обаче е също толкова валидни и за други поколения, защото същите тези хора впоследствие ще ви потърсят спешно за помощ, за да възстановят забравената си парола във Facebook или да ви питат как да си изтеглят TikTok.
Изследването на Yettel всъщност донякъде потвърждава, че по-възрастните „цъкат“ повече от по-младите, защото се оказва, че възрастовата група, която най-често прекарва над 6 часа на телефона си, е тази между 35 и 44 г. – общо 24%.
Положението обаче никак не е хумористично – както гласи една вайръл реплика.
Точно като този мийм, който показва една модерна любовна история. Понякога наистина се усеща, че имаме по-стабилна връзка с Wi-Fi сигнала, отколкото помежду си. И затова е хубаво да се замислим как да изградим силна връзка с любимите си хора в реалния свят, създавайки ценни офлайн моменти.
Ето и няколко съвета как можем да го направим:
Ако сте в по-голяма компания, можете да тествате „Вечеря без телефони“. Правилата са лесни – всички на масата подреждат телефоните си по средата. Последният, който посегне към своето устройство, не трябва да плаща сметката. Ако сте в домашна атмосфера, залозите може да са още по-коварни – например, първият изгубил ще трябва да измие всички чинии след ядене или ще трябва да изпее някоя песен.
@michaels_111 #fyp #foryou #funnyvideos #anwarjibawi #rudymancuso #funny #viral ♬ original sound - F O U R 4
„Цифровата събота“ е съвременен обрат на традиционната концепция за ден за почивка, адаптиран за дигиталната ера. Тя включва умишлено изключване от всички цифрови устройства – смартфони, компютри, таблети, а понякога дори телевизори – за определен период от време, обикновено един ден в седмицата. Целта е да се създаде пространство за почивка, размисъл и смислени дейности извън мрежата.
Ако искате да сте в крак с най-новите трендове и се чувствате малко носталгични, можете да се включите в онлайн манията „no phone summer“. Думата лято в името не бива да ви обърква – все пак, то ще настъпи само след 190 дни.
Движението се появи в TikTok сред тийнейджърите, които искат да намалят времето, прекарано пред устройствата си. Забравете за скролване, сторита в Instagram и стриймване на песни в Spotify. Основните неща, които ви трябват са ретро артикули – „глупави“ телефони с капаче, аналогови фотоапарати и дори уокмени. Остава само да си намерите и карта на града, и сте готови за живота от „едно време“.
@user190327221 bye bye
♬ original sound - sunny
Предпразничният сезон е много подходящ и за пости. Тук не става дума за религиозните традиции по Коледа и Великден, а за „дигитални пости“. Опитвате се да намалите екранното си време поне за един ден в седмицата, като го заменяте с други активности.
А ако един ден ви се струва твърде дълъг, можете да превърнете целта си в игра. Дайте телефона си на приятел или роднина и му позволете да го скрие някъде в къщата – малко като играта от детството на „топло и студено“. Вашата задача е да прекарате поне час без устройството, преди да ви бъде позволено да започнете да го търсите. А ако смартфонът бъде скрит твърде добре, играта като нищо може да се превърне в „Escape Room“ с часове търсене, разплитане на подсказки и много забавление.
@themaates Me: Pings phone to find it. Phone: Plays hide and seek.🕵️♂️😃 #skit #funnyvideos #relatable #snl #sketchcomedy #fwp #findmyphone ♬ original sound - TheMaates
В случай че телефонът започне да напомня за себе си с твърде много нотификации, просто го изпратете в „затвора“ за лошо поведение. Може да ви звучи малко нелепо, но всъщност няма да е трудно да откриете кутии за заключване.
Подобни продукти се рекламират в TikTok – отваряте, слагате устройството, заключвате и пускате таймер. И след това се потапяте в реалността.
@thekeepbox TheKeepBox is a great way to avoid distractions 🤌 #phonelock #tiktokmademebuyit #tiktokmademebuythis #phone #phonecase ♬ ALMOST HOME - Mad Adix, Marc Steinmeier
А ако всичко описано наистина ви се вижда трудно, просто си представете, че всеки поглед извън екрана ви дава бонус точки в играта на истинския живот. И тя е далеч по-интереснa. Защото, както гласи слоганът от тазгодишната коледна кампания на Yettel – “Истинското общуване започва, когато оставим телефона.”
Ако нашият сайт ви харесва, можете да се абонирате за седмичния ни нюзлетър тук:
