Жените прекарват около 25% от живота си в менопауза, като нежеланите ефекти могат да траят между 5 до 15 години, понякога и повече. Въпреки това 94% от тях не получават адекватна помощ.
Това е и причината Калина Миланова и Мария Кръстанова решат да създадат персонализираното мобилно приложение WOMENO, което да помага на жените не само да следят цикъла си, но и симптомите свързани с хормоналните промени, както и да получават анализ на здравословното си състояние.
Миланова и Кръстанова ще разкажат повече за WOMENO на мултидисциплинарния форум "Жени без пауза", тази неделя (29 юни). Пълна програма на събитието и експертите, които ще говорят на неговата сцена може да намерите тук.
Калина Миланова е водещ адвокат и сериен предприемач, основател на Адвокатско съдружие „Миланова и партньори“, член на борда на
European Law Firm, и на Надзорния съвет на Инициативата за финансова грамотност. Мария Кръстанова е продуктов дизайнер с дългогодишен опит в технологичната сфера, свързана с AI и Анализ на данни.
Разкажете ни най-напред какво представлява WOMENO и кой може да се възползва от него?
Калина Миланова: WOMENO е първата българска дигитална платформа за (пери)менопауза, която помага на жените да преминат през този период по-здрави и уверени в себе си. Дигитализацията е оръжието на 21 век, което прави живота на хората по-добър, така че да не се възползваме от силата ѝ щеше да е глупаво. Искахме да впрегнем силата ѝ в помощ на жените - особено в този период, когато те срещат най-малко подкрепа
Но когато жената навлиза в този преходен период, интересът към нея рязко спада и тя е оставена сама на себе си да се справя с всичко, без да знае какво се случва с нея, без да знае към кого да се обърне за помощ.
По тази причина решихме да комбинираме всички наши знания свързани с технологии, дигитализация на процеси, работа с данни, така че да създадем една платформа, в която жените спокойно да разберат какво се случва с тях, защо им се случва и как да си помогнат.
Какви са най-честите пропуски в медицинската грижа и информираността за жените в (пери-)менопауза, които WomenO се стреми да адресира?
Калина Миланова: : Проблемът не е със самата менопауза, когато тя настъпи, жената вече знае, че е в менопауза. Проблемът е с тези пет до десет години преди това, в които тялото ѝ обикновено се подготвя за този период и тогава жената не знае какво се случва с нея, не знае защо има чести главоболия, не знае защо има сърцебиене. Не знае защо цикълът ѝ прескача или пък ѝ идва по-често от веднъж в месеца, не знае защо косата й изтънява и защо получава акне на 40 години, след като отдавна е минала пубертета.
Лекарите, било то личните или гинеколозите, при които жените най-често търсят помощ, рядко имат време да обяснят какво да очакват. Просто това е един период, в който жената сама се ориентира какво се случва с нея и търси помощ при много специалисти по отделните симптоми, без да може да види голямата картина, тъй като менопаузата променя всички системи в женското тяло, не само половата.
Има и едни още по-специфични случаи, в които говорим за медицински предизвикана менопауза - тогава дори го няма този преходен период, в който жената се подготвя. Менопаузата настъпва от днес за утре и за съжаление много млади момичета и жени се борят сами с нейните последици.
Мария Кръстанова: Преди 5 години бях диагностициран с рак на гърдата и когато мина всичко - химиотерапията и другото лечение, си казах “най-накрая всичко мина, тялото ми ще се чувства добре”. Не бях въобще подготвена, че трябва веднага да вляза в менопауза. За мен това означаваше, че просто няма да имам цикъл, което даже ми звучеше добре.
Започнах хормонална терапия и на следващия ден вече бях в менопауза, така че моето тяло пропусна тези години, в които да се подготви за нея и всъщност аз бях връхлетяна от симптоми, които преживях доста трудно и започнах да търся решения сама.
Едно от решенията ми беше да изпробвам метода за потапяне в ледени води, това помогна, но още по-голям ефект имаха дихателните практики, на които ни учиха. Търсих и много други решения, но споменавам това, защото Ани Грозданова, която беше моят инструктор, ме свърза с Калина, с която вече обсъждаха идеята за Womeno и търсеха експерт по създаването на мобилното приложение. Аз пък исках да се занимавам с дигитални решения в индустрията, свързана със здравната грижа. Темата за менопаузата ми е безкрайно важна и така се реших да напусна корпортивната си работа в Bosch Digital, за да мога да посветя цялото си време на платформата. Оттогава общо взето сме неотлъчно една до друга - дигитално или на живо.
Бихте ли разказали още малко за това с какво се сблъскахте, кое беше най-трудното за Вас в този период?
Калина Миланова: Симптомите са строго индивидуални. Има над 72 симптома, към които реферира Американската асоциация по менопауза и в нашето мобилно приложение всяка жена може да потърси информация дали това, което я притеснява, е симптом. Включили сме подробни разяснения на 30-те най-често срещани симптома и ако една жена на 35 години, например, има горещи вълни, но има редовен цикъл и се чуди на какво могат да се дължат, отбелязвайки симптома в приложението ще получи научнообосновано обяснение и препоръки как да си помогне.
Разгледали сме над 30 симптома, като целта ни е да го допълним с всичките 72. Има много странни симптоми, които човек трудно би свързал с менопаузата, като акнето например. На мен например най-странният ми симптом беше изтръпването на езика. Ходих на всякакви лекари, които не можеха да кажат от какво се получава. След това, навлизайки в темата менопауза, разбрах, че това е един от страничните ефекти.
Има симптоми като мравучкане, нощно изпотяване, сърбеж, тинитус, необосновано напълняване в областта на корема, чести уринарни инфекции. При повечето можеш да се справиш сам, но има и сериозни, за които се изисква лекарска намеса. Затова създадохме нашето мобилно приложение, за да може всяка жена спокойно и дискретно да намери това, което работи за нея на база на нейните лични симптоми.
Мария Кръстанова: При мен също имаше всякакви неочаквани симптоми - събуждах се с пулс 100, със сърцебиене. За известно време влязох в депресия, без изобщо да ми хрумне, че е била провокирана от медицинската менопауза, в която влязох рязко. Всъщност това е тема, по която изобщо не се говори, а стреса, депресията, тревожността са от най-честите спътници на жените в този период. Ние интервюирахме доста жени, и всички те споделят, че не се чувстват „като себе си“, често избухват без причина, стават по-резки с близките си, не се справят добре със задачите си заради т.нар. „мозъчна мъгла“ и това ги кара да се тревожат още повече. Затова отделяме голямо значение на подкрепата от околните – семейство, приятели, работодатели.
я, за които даже не сме чували в преди.
Смятате ли, че в България менопаузата все още се възприема като „невидима“ тема в здравеопазването и обществения дискурс? Какви бариери срещате в опитите си да я изведете на преден план?
Калина Миланова: Не само в България, това е глобален проблем. Менопаузата е пренебрегвана тема по редица причини, макар вече да има статистически данни за това какъв е ефектът върху социалната система, върху здравната система и застрахователите, и най-вече върху работодателите.
Менопаузата засяга огромна група жени, всяка година нови 25 милиона трудоспособни жени навлизат в менопауза и остават в нея до края на живота си, ето защо работодателите трябва да са подготвени с политики, подкрепа и решения, за да си осигурят по-дълго и продуктивно присъствие на жените на пазара на труда. За съжаление в България, а и в Европа никой не е готов и затова нашата работа е толкова трудна, но пък е пионерска и срещаме много неочаквани съмишленици по-пътя (много от тях мъже!).
Мария Кръстанова: Да допълня, че има доста теми около менопаузата, особено в България, но и не само, които се базират на проучвания отпреди 20 години. Тоест ние не ползваме достатъчно актуална информация, за да се справяме с тези неща. Има жени, които са се сблъсквали само с тази стара информация и затова ги е страх от съвременните препоръки на лекарите. Двете основни водещи сили по темата менопауза са страх и срам и затова нашата цел е да разбием срама говорейки открито по темата и да премахнем страха, давайки модерни и достоверни опции за справяне, до които всяка жена да има достъп в телефона си.
Според вас защо сега е необходимо да има открит разговор за менопаузата? Скептиците биха казали, че векове наред жените са минавали през този период, който е много естествен за биологичното развитие на жената и не са имали нужда да се фокусират така върху темата. Какво точно в обществото ни се е променило, за да има нужда от фокус върху темата?
Калина Миланова: Много добър въпрос. Беше ни зададен от един потенциален инвеститор, който каза “защо жените от хилядолетия минават през този период и никога не са се оплаквали?” Отговорът е, че просто не са имали шанс да се оплакват. Жената никога не е можела да каже как се чувства и е минавала през този период страдайки мълчаливо, но много жени са губели живота си заради липса на навременна диагностика, мнозина са били обявявани за луди, не е било по-лесно от сега.
Другото, което се е променило е, че вече живеем в 21 ви век. Жените са работещи жени в повечето случаи. Преди дори и да са работили, е било свързано с повече физическа активност и общуване. Сега колко от нас седим пред един екран по повече от 8 часа на ден и виждаме само виртуални образи? Нямаме общуването, нямаме движението, нямаме диетата, която навремето е имало и това отваря цял набор от нови предизвикателства пред съвременната жена.
Womeno предлага и коучинг, и достъп до специалисти чрез приложение – как направихте подбора на специалистите и доколко абонатите на приложението се отпускат да споделят за личните си преживявания?
Калина Миланова: Това, което предлага нашето мобилно приложение е абсолютно персонално изживяване. през какво преминават и какво ги тревожи. Затова, най-първото нещо, което те правят, е да помогнат сами на себе си като се ориентират в симптомите си.
Ние вярваме, че знанието е сила и всяка жена когато знае какво й се случва, защо й се случва и как да си помогне, много по-спокойно ще може да се справи сама с голяма част от симптомите, а когато има нужда от съвет от специалист, ще отиде при него подготвена с правилната информация, статистика и здравна история. Така пестим времето и на специалистите, които са безкрайно претоварени навсякъде в Европа.
Менопаузата не е болест, това е състояние и не винаги има нужда да се прибягва до медицински решения. Има много доказани през хилядолетията холистични решения, които помагат за справяне със различните симптоми, има и модерни методи като професионалния коучинг, който например би помогнал много на една жена в менопауза, която иска да напусне работа, защото не се справя със стреса там.
Но, в случаите, когато жените наистина трябва да се доверят на лекар, ние сме подбрали специалисти, които не само са имена в своята област, но и имат разбиране по темата менопауза и съвременни методи на лечение. Ние много внимателно сме изследвали кои са основните медицински проблеми, с които жените се сблъскват по време на менопауза и така сме подбрали различните специалисти в платформата.
В редица страни, личните лекари са първият достъпен източник на информация, за да може жената да получи насоки как да се справи с настъпващите симптоми. Сърдечно-съдовите проблеми са сред най-рисковите в този период, затова сме включили и кардиолог, имаме гинеколог естествено, както и ендокринолог, дерматолог, клиничен диетолог, психотерапевт. Подбрали сме специалисти, които имат отношение по темата и са готови жената да бъде чута и разбрана, а не просто да и кажат „свиквай“, както често се случва на практика.
Това, което виждаме като обратна връзка, особено от нашия менопауза коуч - д-р Веселина Ганева - анестезиолог, е, че жените имат толкова много неща, които искат да споделят, да бъдат чути. А лекарите са заети и нямат цялото това време, за да ги изслушат и запишат всички симптоми и честотата им. Затова създадохме, на база най-добрите световни практики, един специализиран медицински въпросник, който всяка жена преди посещение при съответния специалист да попълни. Въз основа на него, както и на личната й статистика от отбелязаните в приложението симптоми, тя получава своя личен здравен доклад, който лекарят да прегледа и да се спести голяма част от това време за снемане на симптомите.
Освен това често се случва жените в паниката си да забравят най-важното нещо, което искат да кажат - например какви алергии имат, а доклада дава цялата важна информация на едно място. Така искаме да помогнем и на лекарите да имат пълната картина, когато взимат решение за дадената пациентка.
Мария Кръстанова: Ние доста работихме в колаборация с всички отделни специалности, за да проучим какво им е важно да знаят и направихме лесни за разчитане графики с анализ на всички симптоми. Ние сме и първите в България, които дават безплатна възможност на всяка жена да следи своя месечен цикъл, без да се страхува кой и къде има достъп до нейните данни. Видяхме, че дори медицинския въпросник да е малко по-дълъг, жените са склонни да отделят 10-15 минути, за да го попълнят и да споделят с лекаря важната за тях информация.
Womenо се представя като част от европейска трансформация в подхода към менопаузата. Кои международни модели или практики могат да бъдат приложени у нас?
Калина Миланова: За съжаление Европа много изостава в грижата за жените в този етап от живота им. Няма единни европейски политики, няма дори медицински регламент за менопауза, а в медицинските университети се отделят едва няколко часа на темата. Добрите практики идват от САЩ и Великобритания и Европа трябва бързо да навакса, защото ние сме с най-застаряващо население и най-голям недостиг на работна сила.
Но вече започва да се говори по темата на всички нива и в този смисъл ние наистина се чувстваме като пионери. Жените, независимо дали сме българки, австрийки, испанки или естонки, всички преминаваме през менопауза в даден етап и затова нашият екип е международен. Част от нас са във Виена и следим какво се случва в Европа като цяло, но искаме първият пазар на нашето приложение да е България.
Какви са социално-икономическите последици от липсата на системна подкрепа за тази група – както за здравната система, така и за пазара на труда?
Мария Кръстанова: Разгледахме доста изследвания и според тях 84 % от жените в този период имат проблеми с продуктивността си. Това се дължи донякъде и на това, че те не знаят какво им се случва и си взимат много повече болнични, отколкото всъщност наистина има нужда.
80% от жените в анкетите заявяват, че очакват подкрепа от работодателите си чрез специализирани политики и грижа на работното място, както и искат колегите им да са информирани по темата, за да подхождат с разбиране. Ние също вярваме, че най-бързия начин за промяна на отношението по темата е през работодателите, ако един работодател застане до своите служителки и покаже, че ги разбира и цени, това би повлияло и на тяхната себеоценка, както и на обществената такава.
Затова, заедно с нашите специалисти, ние предлагаме специални корпоративни програми, за да могат работодателите ефективно да се включат в подобряване здравето и благосъстоянието на своите екипи. Всъщност средно 25% от живота на една жена минава в менопауза и това няма как да не афектира върху нейната работа.
Повечето данни, които сме събрали, са от корпоративния свят, тъй като те имат бюджети за такива проучвания, но всъщност прехода към менопауза се отразява много и на социалните и личните взаимоотношения на една жена, особено с партньора й. Затова нашата целева група в този тип обучения са не само жените, но и мъжете, защото в крайна сметка това, което се случва с жената се отразява на всички.
Калина Миланова: : Ние създадохме Womeno с огромното желание да помогнем на жените бързо и ефективно, но стигнахме до извода, че ако таргетираме само тях, доста по-бавно ще направим темата приемлива в обществото. Затова се обърнахме и към техните работодатели, за които създадохме тези специални корпоративни програми, за които говори Мария. В тях нашите специалисти разясняват здравните рискове, показваме практически начини за справяне със симптомите, подготвяме мениджмънта, че жените имат нужда от по-голяма почивка или от климатик, който да е нагласен на други градуси.
В Англия, например, като част от политиките за менопауза, на много места в предприятията има специални стаи, оборудвани с душ, в които жените да могат да се подмият, защото обилното кървене е много често в този период и това създава неудобство на работа.
За нас е важно работодателите в България също да имат свои политики за менопауза и ние им предоставяме практически решения, за да могат наистина да подкрепят своите служителките. Защото когато те се чувстват подкрепени на работа, ще се чувстват много по-спокойни навсякъде.
Билети за "Жени без пауза" можете да намерите тук
📅 Дата: 29 юни 2025 г.
🕐 Час: 13:30 - 18.00
📍 Място: Център за изкуство и култура "Сити Марк Арт Център", бул. Янко Сакъзов 30
Менопаузата не е болест, която да излекуваме. Тя е етап, който може да бъде изживян пълноценно – с внимание, подкрепа и информираност.
Билети за "Жени без пауза" можете да намерите в мрежата на Eventim.
Събитието се организира с подкрепата на Huawei, Femarelle, NovoNordisk, BENU, Perrier, Next Level, Filorga, Womeno.
Ако нашият сайт ви харесва, можете да се абонирате за седмичния ни нюзлетър тук:
