Снимка: © Getty Images

На 10 октомври светът отбелязва Деня на психичното здраве. Глобалната инициатива, подкрепена от Световната здравна организация, цели да подобри нивото на осведоменост за проблемите с менталното благосъстояние и да премахне стигмата на обществото към хората, които изпитват депресия и преживяват паник атаки.

Тази година Световната федерация за психично здраве обяви, че темата ще бъде „Менталното здраве в един неравноправен свят“. Денят за първи път е отбелязан през 1992 г. по предложение на зам.-секретаря на организацията Ричард Хънтър.

Той е много важен в страни като САЩ и Австралия, където е част от цяла седмица, посветена на темата за психичното здраве. Значим е и във Великобритания, където през 2018 бившият премиер Тереза Мей назначи първия в историята на страната министър по превенция на самоубийствата – Джеки Дойл-Прайс.

В България започна информационната кампания „Победи депресията!“ – проблем, който се среща все по-често у нас по време на пандемията Covid-19. Инициативата е на Националния център по обществено здраве и анализи (НЦОЗА), СЗО - България, Фондация „В помощ на здравето“, Фондация „Глобална инициатива в психиатрията“ и Уницеф – България.

Депресията води до проблеми от различно естество – социални, психологични, биологични. Това е основното заболяване, водещо до инвалидност и основна причина за смърт във възрастовата група 18-44 години, казват от НЦОЗА и посочват колко важно е разрешаването на проблема с менталното здраве.

Много известни личности по целия свят повдигат темата и искат да убедят хората, че не е срамно да изразяват на глас проблемите си – напротив, това само може да им помогне.

Най-известният пример е принц Хари. Британският престолонаследник сам разкри проблемите си с депресията в документалната поредица „The Me You Can’t See“, която създаде заедно с американската водеща Опра Уинфри. Херцогът на Съсекс, който е на 36, призна, че е изпивал огромно количество алкохол, за да „излекува травмата“, оставена у него след смъртта на майка му принцеса Даяна.

„Бях готов да пия, бях готов да вземам наркотици, да направя нещата, които ще притъпят чувството, което усещах“, добавя принц Хари и казва, че в петък и събота вечер е изпивал количество алкохол, каквото човек пие за цяла седмица. „Не защото ми беше приятно, а защото опитвах да замаскирам нещо“.

След като се премести в САЩ заедно със съпругата си Меган Маркъл, Хари започна работа в компанията BetterUp. Там той осигурява професионален „коучинг“ и дава съвети на клиентите си за подобряване на психичното здраве.

Терапията EMDR, с която принц Хари преодолява травматичните си спомени

Меган Маркъл също повдигна темата в интервюто пред Опра Уинфри по-рано през годината. Тогава разкри, че се е намирала в момент, в който е мислила за самоубийство. „Не исках повече да съм жива – това беше много ясна, реална и плашеща мисъл“, каза тя, припомняйки си периода, в който живееше заедно с британското кралско семейство.

Мисълта е дошла, докато е била бременна с първото си дете Арчи, тъй като, по думите ѝ, членове на монархическата фамилия открито изразявали притесненията си колко тъмна би била кожата на сина ѝ заради афроамериканския произход на майка ѝ.

Лейди Гага създаде фондация за помощ на хората с проблеми с психичното здраве. Поп звездата я кръсти на един от големите си хитове – „Born This Way“. Неправителствената организация действа още от 2012 г. и в нея участва майката на певицата Синтия Джерманота.

Стефани Джерманота, както е истинското име на Лейди Гага, неведнъж е говорила за проблемите с менталното здраве, които, в комбинация с други фактори като алкохол или наркотици, могат да доведат до най-лошия сценарий. Тя също участваше в „The Me You Can’t See“ и там разказа, че е претърпяла „срив“ в резултат от сексуално насилие, което е довело до бременност. Когато е била на 19, поп звездата била насилена от музикален продуцент, който я заплашил да „изгори музиката ѝ“, ако не съблече дрехите си.

„Забременях. Разболях се и имах психически срив, както и свръх високо ниво на параноя. Бях на 19 и вече работех в този бизнес. Когато продуцентът ми каза да се съблека, се възпротивих и напуснах, но после ме заплашиха. Просто останах смразена и дори не си спомням останалото“, каза Лейди Гага.

Колежката ѝ Селена Гомес не крие проблемите си, свързани с депресията. „Открих, че стресът и паник атаките са странични ефекти на автоимунното заболяване лупус, от което страдах. Искам да съм проактивна и да се фокусирам върху здравето и щастието си. Искам и другите да го направят“.

И Адел е изпитвала депресия след раждането на сина си Анджело преди 9 години. „Това ме плашеше, не исках да говоря с никого. Четирима мои приятели имаха същите проблеми, но всеки един от нас го беше срам да разговаря с останалите по темата. Не трябва да бъде така“.

Британската музикална звезда се появи на корицата на Vogue преди няколко дни напълно преобразена. Тя споделя, че е свалила 45 кг за 2 години и е готова да се завърне на сцената.

Адел се завърна с корица на Vogue след 5 г. мълчание

Психичното здраве е все по-често обсъждана тема в спорта, след като четирикратната шампионка от Големия шлем в тениса Наоми Осака се отказа от Ролан Гарос и Уимбълдън през 2021 заради високите очаквания от страна на медиите и голямото напрежение.

„Истината е, че страдах дълго от депресия след US Open през 2018 (б.а. - когато спечели първата си титла от Шлема, но мачът със Серина Уилямс беше белязан от скандал между американката и съдията)“, написа тогава Осака. „Отне ми много време да се справя с това“.

„Всеки, който ме познава, знае, че съм интроверт и винаги може да ме видите със слушалки в ушите по време на турнирите. Слагам ги, защото ми помагат да притъпя социалната тревожност“, обясни японката. След това пропусна още няколко турнира поради същата причина и загатна, че може да отсъства от кортовете още дълго.

Чудото на спортната гимнастика Симон Байлс също страдаше от проблеми с психичното здраве и пропусна голяма част от дисциплините на Олимпиадата в Токио. Четирикратната златна медалистка от Рио не се поколеба да изрази чувствата си и призова всички, които имат подобни проблеми, да последват примера ѝ.

„След представянето си просто не исках да продължа. Ние трябва да пазим умовете и телата си, а не просто да правим това, което светът иска да вижда от нас. Вече нямам доверие на самата себе си, така както преди. Имаше дни, в които всички ми пишеха да ми пожелаят успех, а така усещаш цялата тежест на света. В края на краищата сме хора и понякога трябва да се оттеглим“, каза американката.

В кино индустрията напрежението също е огромно и депресията не подминава най-големите звезди. Райън Рейнолдс често говори за психичното здраве, откакто високите очаквания покрай „Дедпул“ са го вкарали в депресия.

„Не можех да спя. Нито една нощ. Или спях под някакъв подходящ ъгъл – просто седейки. В същия период работех постоянно“, казва той.

Дуейн Джонсън може и да носи прякора Скалата, но също е човек с проблеми. „Открих, че най-важното нещо по време на депресия е да осъзнаеш, че не си сам. Искаше ми се да има някой, който да ме дръпне настрана и да каже: „Хей, всичко ще бъде наред“.



Ако нашият сайт ви харесва, можете да се абонирате за седмичния ни нюзлетър тук:

всичко от деня

Пълна смяна в състава на Комисията за защита на потребителите

Димитър Маргаритов вече не е председател на КЗП

Георги Господинов е българската номинация за Нобелова награда за литература

Предложението е на българския ПЕН Център, ръководен от Здравка Евтимова

Лондон разследва олигарха Пьотр Авен за нарушение на режима на санкции

Руският банкер, който не можеше да живее без чистачка и шофьор, е разследван в Лондон

Кисинджър разгневи Украйна с коментарите си за войната

Бившият държавен секретар на САЩ призова Киев да направи териториални отстъпки

МВР проверява дали изчезнал търговец на криптовалути не е отвлечен

32-годишен мъж е в неизвестност от понеделник

"Грозен случай без прецедент": 3 жени и 4 мъже са открити в нелегалния гроб край Банкя

Обвиняемият се е отрекъл от първоначалните признания и твърди, че е "станала грешка"

Израел и Турция топят ледовете помежду си след години на дипломатически раздор

Турският външен министър е на посещение в Израел, през последните 15 години държавници от Турция не са посещавали страната

Месец след потъването на "Москва" Русия прибра секретното оборудване, но мълчи за загиналите

Родители на изчезналите моряци са принуждавани да подписват декларации, че синовете им са умрели в "катастрофа"

Politico: Партията на Кирил Петков може да влезе в Renew Europe - проблемът е в ДПС

Медията твърди, че премиерът ще присъства на среща на лидерите от групата в Брюксел